ストレッチ

稽古前、私が人気だ。
正確に言うと、私のストレッチが人気だ。

私が前にいた劇団で習得したストレッチのシステムがある。
きっちりやると1時間くらいかかるが、体のいたる所の筋を伸ばす。
それをやって下さいと集まってくる。

ニットキャップにも、ちゃんとしたストレッチのシステムがある。
脱力やイメージが入っていて、それも効果的である。

円の中心でストレッチのリードを取りながら
（あぁ、文化って、こうやって伝播して行くんやなぁ）
と思う。