周りで風邪が流行っている。 私が気を付けていることは、ひとつ。 鼻呼吸 鼻で息を吸うのは、いいのだぞ。 鼻には空気を浄化する機能が備わっている。 空気中のほこりを取り乾燥した空気を適度な湿度にして、のどや肺にとって刺激の少ない空気にしてくれる。…