チアシード

妹のニューヨーク土産に手をつける。

チアシード。

これ、どうやって食べるの？？

ググると、大さじ一杯を100ccの水に15分～12時間浸すらしい。

すると、カエルの卵のように周りに膜ができてトゥルンとなる。

中はプチプチ。

無味無臭。

食物繊維や栄養はあるみたい。

ヨーグルトに混ぜて食べました。

モハっと膨らむチアシード。

食べ切るまでに、どれだけヨーグルトっをいただくかしら・・。